Коюу, Рыжий жогорку бутактанган тамыр азыр азык-түлүк дүкөндөрдүн текчелеринен табылган же терезеге гана өсө алат. Бул көп дары-дармек өсүмдүгү, эт жана балык ашкана үчүн татымал катары баалуу, ал эми ошол эле учурда арыктоо үчүн дүйнөлүк пайдалануу Джинджер айланасында көбүрөөк адамдарды каралды.
имбир жардам менен тамактануу, тамак-аш жана суусундуктар кошуу:
- жиберээрин жана иштетүү;
- сиңирүү түзүү;
- оргуштаган көтөрүү,
- жылуулук муунду моделдөө;
- токсиндердин топтоло денени тазалайт.
тамырынан көзгө урунат иш-аракеттер, анын курамында bioactive заттарды байланган. салмак жоготуу Джинджер үчүн абдан баалуу жаш, ал эми тамыр болуп саналат. Мындай тамыр айырмалаш үчүн, сизге:
- жанган аймактарды жок, жакшы алтын-беж тери менен;
- тешиктер жана бездери көп сандагы жоктугуна;
- орой була эле ширелүү Жыгачтан менен.
салмагын жоготуу Алекс тамыры үчүн тамак-жылы тамак-аш жана дары-дармек суу колдонулат, ал эми тыштан Brook, тигилген жана кремдерди бөлүгү катары терисинин түсү кармап туруу үчүн. Табигый чара жаъы же кургатылган түрүндө колдонулат.
Арыктоо үчүн аракет имбир
Адам денеси - абдан эле кыйын болуп жатат, чыйратылган системасын туураланган. Ал, кандай себептен болбосун, балансты бузгубуз, дене кошумча килограмм жана сантиметр пайда жарыясын керек.
Бул көп учурда тамак-аш алынган калория түтөтүү үчүн иштей механизм болуп келип чыккан.
Джинджер менен салмагын кантип жоготуп? түпкү себеп курамына кандай заттар түзмө-май топтолуп, "күйүп" жатат?
имбир тамыры денеге кирген мындай gingerol жана shogaol катары bioactive кошулманы камтылган, зат менен чынында бүт майын топтоого өрттөп себеп түрткү. Башкача айтканда, түшкөн тамак-аш "кошумча" калория запастагы сактоого эмес, салмагы адамдарды ээ болуп, жана кырылып, жылуулук айланып отурат.
Бирок, энергия салмагын айландыруу жөндөмдүүлүгү - белгилүү жыттуу гана эмес, кадыр-баркы. Ever байыркы замандан бери эле, ал, ошондой эле тамак өндүрүшү жөнүндө Джинджер сергитүүчү касиетке ээ экенине жана аны дем берүүчү таасир белгилүү болгон.
тойлордо көрүүнүн, тамактын ортосунда Римдиктер сөзсүз таза тамыры бир үзүм, оттоп жүргөн. Бул бир гана, мурунку тамактарынын даамын өчүрүү менен күрөшүүгө жардам берет эмес, дем сергитүү, ошондой эле ашыра тоюу, кесепеттеринен керектөөчүгө таштамак.
Тамак-аш бактериялык жугуштуу жана сезгенүү жараяндардын өнүгүшүнө тоскоол курсагын тез айлануу жана оту менен кирген. Ginger кескин метеоризм азайтуу, алар кыжырланып, гастрит таасирсиз жардам берет.
Бул дүйнө жүзү боюнча комплекстүү таасир көп ми бааланат жана саны бардык жаңы Алекс күйөрмандар өсүп жатат. Бүгүнкү күнгө чейин, Рыжий пайдалануу - салмагын жоготуп, абдан натыйжалуу жолу, жана тамак жана суусундуктарды жол тамак абдан арзан жана жеңил болуп саналат.
Гормондор жана маанайына Джинджер таасири
арыктоо үчүн жасалчу негизги компоненти болуп, анда - имбир тамыры, сиз каражат салмагы гана пайдалуу таасир эмес, стресс кесепеттерин жоюуда зор жардам, денелик жана психикалык стресске каршылык көбөйөт деп ишенимдүү түрдө айта алабыз.
Бүгүнкү күндө догдурлар салмак жана стресс ортосундагы мамилелерди аныктоо. тигил же бул тыгынын башынан экенин эске алып, адамдын денеси картизол бөлүнүп, бир гормондун өндүрүшү күчөтүлгөн жооп берет. коркунуч ушундай орган сактап калуу үчүн бир команда катары кабылдаган жана азык тынч турмушта эле жок болуп кеткен, ал эми эки жана курсагы сактоого окуя "Жаан тынбай жааган күнү".
Ссуда үчүн өз денеси каргашалуу натыйжаларга алып келген жок, меню менен кургатылган жана жаңы Алекс, ошондой эле тамактары да кирет.
Бул учурда, арыктоо үчүн Джинджер таасири бир нече компоненттен турат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- муун жана релиз стресс мамлекеттин кортизон аталат;
- узак жеште, сезимин түзүү;
- мээнин кан айлануусун жана маанай көбөйтүүнү жакшыртуу;
- көнүгүү кийин физикалык-чаалыгып, булчуң оорулуу начарлашы;
- ашыкча холестериндин идиш дубалдардан жоктугу.
Арыктоо үчүн Ginger кантип колдонсо болот?
Ал, ошондой эле имбир тамыры эжем менен белгилүү болгон, бирок өсүмдүк арыктоо үчүн колдонулган бир нече кылым мурун эмес. Кургак жана жаңы майдаланган тамыры тамакка ачуу кыска жана жагымдуу, сергитерлик даам берип, эт жана балык кошулат. Туздалган Алекс - Японияда жана дүйнөдө атактуу кеберлер. анын ичинде суши жана сашими балык азыктарын, азыктандыруу үчүн Thin плитасы кызгылт. жаңы тамыры бир кесим эт, жашылча жана козу карын үчүн: White-жылы ашыкча эмес.
зор пайда маалында жана жеке артыкчылык жараша кайсы ыкма менен Джинджер менен кулинардык ырахаты жана натыйжалуу боёкту чай, сиз өзгөрүүлөр ар кандай болот алып келбейт.
Мисалы, жайдын ысык күндөрүндө, дене үчүн жан сергитерлик жана өтө пайдалуу каражат арыктоо үчүн Алекс суу болуп калат. Кыш мезгилинде адамдар жана салмагын сактоо ден соолугу жөнүндө кам көрүп, имбир тамыры жана башка чөптөрдүн жана татымалдардын кошуу менен жылынып саат даттанууга болот.
таандык жаңы Джинджер таасири менен Infusion:
- жакшы суусоо quencher;
- токсиндер денени таштап жардам берет;
- обондору;
- жиберээрин жана кыймылга;
- тамак боюнча алдын алуу жана бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы таасир;
- натыйжалуу улгайып каршы.
Канткенде ага негизделген Ginger жана ичимдиктерди жеп арыктоо керек? Кандай Recipes бурууга татыктуу?
диета азайтуу жана аны кармап туруу болсо, салмагы аларды бир калыпта күн бою бөлүнүп алып, имбир тамыры муздак ичимдиктерди киргизилген. салмак жоготуу дайындоо үчүн Infusion тамыры же Алекс чай, төмөндө, орозолуу жетиштүү суюк активдүү ичкенге аракет кылып, бир нече ууртамдан иче.
Абдан даамдуу жана акыркы-кылымдан баштап белгилүү имбир жана лимон дайындоо менен обон жана боёкту чай колдоо үчүн пайдалуу. Hot чай ичип Америкада, же ооруса, суук, ичеги ооруларынан, алсыз жана айлануу бир катар өлкөлөрүндө бир дары катары колдонулган. Салыштырмалуу жакында эле, ал дарылык чай сыяктуу кенен өтүнмө абдан негиздүү экендиги айкын болуп калды, бирок бул башка, ал салмагын азайтууга натыйжалуу болуп саналат.
имбир чай каражаттардан бардык пайдалуу жана ойлонбой, алар менен бузуктук жок. мисалы, даамдуу жана ден соолугу боёкту суткалык керектөө эки литрден ашпоого тийиш.
, Алекс негизинде үчүн диета гана дарыгер менен бортунда кийин гана мүмкүн болот. Ал жактан каршы таба албай калса, кабыл алуу мөөнөтү дагы 2-4 жумага тыныгуу керек, андан кийин эки жума болот.
Арыктоо үчүн Ginger чай: Recipes
бардык ичимдиктерди негизи Джинджер куюунун же мейиздин болуп саналат. аны даярдоо үчүн талап кылынат:
- суу л;
- майда, болжол менен 4 см жаңы тамыры өлчөө.
Ginger а н тери жана руб алдын ала тазаланат. натыйжасында массалык суу, анан суюк кайра жарага алып жара жөнөтүлөт. Беш мүнөттөн кийин Алекс боёкту кийинки куюунун жылуулук жок. бекем капкагы суюктуктун ылайык 10-15 мүнөт тундурмасын керек.
сорпосу менен дагы да даамдуу жана пайдалуу мындай лимон, бал, кара, ак, же көк чай, ладанын, жалбыз жана башка чөптөрүн ингредиенттердин Мындан кийин боло турган, суук жана ысык да колдонсо болот.
арыктоо үчүн лимон жана бал Алекс чай жок суюк 65-70 градус, эгерде Citrus тартып аскорбин кислотасы көпчүлүк чейин муздаган кийин кошулат жана наркын эмес. Ошондой эле бал жылытуу өз касиетин жоготуп эле, ошондуктан ал чай ичип үчүн жарактуу жылуу, кошуу үчүн жакшы болот.
муздак суу менен, Рыжий кошпогондо, лимон, бал жана дайындоо диета ачытуучу ар кандай даражадагы чай жалбырактарын камтышы мүмкүн. Анын мыкты тиштеп бышырылган сорпосун, андан кийин 10 мүнөткө чейин түртүп.
имбир чай үчүн Recipes салмагы көп жоготуу. жайында өтө сергитерлик, жыпар жыттуу жана пайдалуу жаңы жашыл лимон, жалбыз же апельсин ширесин кошуу менен Джинджер куюунун болмок. Sweeten шекер же суусундук менен пайдалуу, Fructose же бал болот.
Кыштын суук күнү Алекс гана эмес, кошумча килограмм кутулуп, ошондой эле жагымдуу жеңил суук коргойт. Бул учурда арыктоо үчүн рецепт-жылы тамыр Алекс кошпогондо, лимон кабыгынан жана апельсин менен кирет, нан кориандр, корица, кардамон, тиштери жана ачуу.
