Алма, зыгыр үрөн менен кызылчасын тартып Cutlets

Гезит даамдуу жана ар түрдүү менюну даярдоо үчүн орозо узак жети жума да жеңил эмес. Meatless алма, зыгыр үрөнү менен арык кечки менюсу камтышы мүмкүн кызылчасынан жасалган сосиски же түштөн кийин бир шум иштеши үчүн силер менен бирге алып.

Албетте, көп сөз, "meatless сосиски" кайгы алып келет, бирок ошентсе да ал көрүнөт эле жаман эмес. тез күн толугу менен туура келет жашылча меню, мурун кызылча, сабиз жана буурчак даамдуу өсүмдүк cutlets боюнча салышы ойлоп, жөн гана элестетип көрсөтүп, мисалы, зыгыр үрөн, кунжут уруктарга жаъгактан жашылча-жемиштерге жана пайдалуу компоненттер бир аз, кошуу керек. жумуртка продукту зарылдыгын байланыштуу орозо күндөрү и сосиски нерсе боюнча тыюу салынат, себеби, бул жерде биз тез даярдоо талкан чешуйка жардамга келет.

алма, зыгыр үрөн менен кызылчасын тартып Cutlets

Ошондуктан, Lenten тамактан, куурдак кызылча сосиски үчүн, жаңы жашылча салат тамак жана жашылча-ууууууу-жана ал арык тамак абдан жакшы болуп калса - жума бою орозо менюну аракет кылып татыктуу, бул өтө кызыктуу жана пайдалуу болот!

Жалпысынан алганда, сиз өзү менен ойгонгондо болсо, түнт арык столдун посттору аркылуу болот!

Cooking убактысы: 1 саат
Кылат: 3

Алма, зыгыр үрөнү менен кызылчанын котлеты курамында:

300 кызылчасын г;
200 таттуу алма г;
манканын 50 гр;
60 талкан чешуйка г;
3 чай кашык зыгыр тукуму;
кара кунжут уруктар, кунжут, ак, жашыл пияз менен камсыз кылуу.

алма, зыгыр үрөн менен кызылчасынан котлеты курамында

Алма жана кызылча уруктары зыгыр менен cutlets даярдоо ыкмасы

Кызылча менин кылган чейин щетка чыйкан, анан муздак суу менен бир нече мүнөт койду. кызылча кабыгынан тазалоо, бир кесек н жөнүндө чыгыъыз.

кайнатылган кызылчасы RUB

териси менен чоң темир торлуу алма боюнча торлуу кызылчасы кошуу үчүн алынып салынышы мүмкүн, бирок бул милдеттүү эмес.

кызылча майдаланган алма кошуп,

кызылча жана алма кошулган бир чымчым тузду жана канттын бир чымчым кошуп, андан манка жана сулу төк. ингредиенттер кылдат аралаштырылат. Бул дан өсүмдүк cutlets көбүрөөк бактылуу тышкары манканын жана Сулунун айкалыштыруу ийгиликтүү, тестке жумуртка жоктугун алмаштырат.

манка кошуу жана сулу

, Кызылча тест flaxseeds менен бирге табактагы салуу манканын жана Сулунун ширелерин семирет шишип, 15-20 мүнөткө калтырып, ал камыр жабышчаак и сосиски жонокой жабышып болуп калат.

зыгыр үрөн кошуу жана байлаткан, кетип

, Бир аз нан пайда манканын жана аларды акыры талкаланат эмеспи. Сиз каалаганча Breadcrumbs же Сулунун менен cutlets жылдырып болот.

Breadcrumbs турун таасир эткен котлеттери

бышышы үчүн эмес таяк каптоо зайтун майы менен таба Preheat, куурулган котлета ар бир тараптан 3 мүнөткө, андан коюу Түбү көмөч казанга салып бүктөлгөн, бир капкак менен жаап, = кабактын астында More 7 мүнөт себилип.

Cutlets куурулган жана себилип

Сиз мешке cutlets тамак болот. Төшөктүн банк пергамент, ал нымдап, же зайтун майына, көөлөп майдалап, 170 градуска камырды мешке салып, 25 мүнөт бышырып.

Сезам менен бели кызылча даяр cutlets

алтын Браун чейин кургак Танго ак кунжут уруктарынын Fry, ага кара кунжут үрөн бир чай кашык (жөн гана кооздук үчүн) кошуу. жашыл пияз менен чачып алма, зыгыр үрөндөр даяр кызылча чаап,, кунжут чыланган дасторконго кызмат кылган.