Карып алча караганда жайдын ортосунда эч кандай жакын жана каалаган мөмө жок. жемиш керектөөнүн кийин ден соолугу үчүн пайда жана зыян, алардын курамы жана адамдын ден-соолугуна байланыштуу. Ачык кызыл, кочкул кызыл, же дээрлик кара бүлдүркөн, теке айынын орто ченине бышат баштайт жана жайдын экинчи жарымында кубаныч менен ири жана чакан ПАРИЖ колдонулат.
алча столдо ойнобой, джем түрүндө, токочторду жана өткөргөндо толтуруп, ширеси же мармелад. Бирок, коопсуз жана пайдалуу жыпар Алча болот? пайдалуу шейки, кантип жана качан ал ден соолугуна зыян алып келиши мүмкүн?
Оку, ошондой эле пайдалуу алча караганда тему макаланы?
Чие курамы жана анын калория мазмуну
Пайдалуу касиеттери, даамы, жыты жана мөмө шекерлер мүмкүн карама-алча белгиленген мазмунду, кислоталар, топуктуу, элементтер жана башка биологиялык активдүү заттар.
Адам денесинде жаңы мөмө-ар бир ууч менен, мисалы, аскорбин жана микроэлементтүү кислотасы, tocopherol жана каротин, витамин-бб жана B1 эле ден соолугу абдан маанилүү Vitamins, алышат. Ошентип, кендердин минималдуу суммасы эмес, ширелүү бөлүгүндө жатат. калий жана Copper, Zinc жана мүндөгү канал, калий менен fluoride бай Cherry. Бирок, ягоды дарыгерлерге минералдык курамын маанилүү элементи болуп бышкан чие 100 гр 500 микрограмм жаздыруу үчүн бар hematopoiesis темир үчүн зарыл деп эсептеген.
жемиш таанымал таттуу жана кычкыл даам органикалык кислоталар жана шекерлер менен мазмунду талап кылынат. өсүү шарттары жана класстар Кислоттулукту жана таттуу жараша ар кандай болушу мүмкүн, бирок, ар бир мөмө-жылы, сахароза, полен жана глюкоза башка камтылган жана ушул succinic жана алма, salicylic жана лимон кислоталар, дозалап жана аскорбин жатат.
Органикалык кислоталар гана пайдалуу эмес, аткаруу мүмкүн эмес, ошондой эле ден соолукка зыян, алча Кислоттулукту менен ашказан оорулары менен жапа чеккен адамдардын сунуш эмес.
Мындай алча бир тойгон биотехнологиялык курамын толугу менен калория акысыз, 52 ккал үчүн мөмө-100 гр. Бул мүлк, ошондой эле жана жипче саны көп мазмуну, элирип pectins пайдалуу болушу, anthocyanins жана башка кошулмалар алча жогору бааланат жана диетологдор жана башка медициналык адистиктер үчүн.
Ден соолугу үчүн шейки канчалык пайдалуу?
биохимиялык курамы билим так адамдын денесине мөмө таасирин аныктоо болот. Кандай шейки, ден-соолукка пайдалары жана жыпар жыттуу ширелүү жемиш жана шыктануу менен зыян?
бышкан жасалган алча, ошондой эле буюмдар өтө пайдалуу болуп саналат:
- артрит жана башка кан тамыр оорулары;
- сөөктөн коркунучу менен;
- Эгер дене салмагын жоготуп, тез арада жана зыянсыз келсе;
- физикалык чарчоосу жана стресс болгондо;
- көп учурда өспүрүм жана кош бойлуулук учурунда иштеп анемия, коркунучу;
- Кошумча маалыматтар;
- системалуу ич.
Бул патогендүү ичеги microflora, Staphylococcus жана Streptococcus каршы күрөштө жардам берүү мүмкүнчүлүгүн туура пайдалануу менен, пайдалуу табигый антибиотик болуп саналат - salicylic кислотасы менен пектин жемишинин бөлүгүндө болушу алча деп айтылат.
табигый менгера, була милдетин аткаруучу:
- ичеги тартып токсиндер топтогон жана көрсөтөт;
- Бул тамак үчүн өбөлгө түзөт;
- Бул иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет;
- Ал салмагын жоготуп жараянын колдойт.
Anthocyanins жана pectins жаштарды сактоо жөнүндө кам көрүп жана рагы клеткаларынын пайда болушуна тоскоол, табигый антиоксидантка катары иш-аракет жасашат.
Бул чие, ден соолукка коркунуч пайдалануу жумшак жолу токтотуп же кургатылган жемиштер болсо, туруктуу экенин унутпаш керек. Жылуулук дарылоо топуктуу көлөмүн азайтат.
Алча чыгып: пайдалуу касиеттери жана карама-каршы
таттуу жемиш тышкары, дары-дармек каражаттары үчүн чийки зат каралып, Отундан тышкары өсүмдүк бөлүктөрү катары.
элдик дары-жылы ийгиликтүү жемиш, илишти жана алча таш жалбырактары колдонулат. өсүмдүктүн бул жерлерден демделип даярдалган жана настойкаларды түзөт.
Майдаланган жалбырактардын негизинде оозду куруштуруучу өткөктү таасир этет компресс турат. Бул жөнөкөй куралы бир майда жараат, көгөргөн же кесилген коркунучун жокко чыгарууга болбойт өлкөнүн же жөө, пайдалуу болушу мүмкүн. сүт жалбырактардын жөткөрүп рак үчүн сунушталат. Бирок, бул учурда, биз бир бейтаптын гана медициналык кесиптик алат үчүн алча жалбырактарынан жана карама-пайдалуу касиеттерин баалоо үчүн унутпашыбыз керек.
Сөөктүн курамы косметика кирет. Мындан тышкары, бир даана диуретикалык кылынган уруктар жана салттуу, табыптарга көп сөөктөн, гипертония, диатез, муундарды оорулары үчүн сунуш кылынат келүүдө.
Даны жана жаш бутактары "Жалкоо" ичек пайдалуу болуп саналат. Бул өсүмдүк чийки мейиздин сиңирүү жана тарытып өбөлгө түзөт.
Улуу муундун ден соолугуна чие, зыян пайдасы
чие үзгүлтүксүз керектөө - атеросклероз жана Varicose тамырлардын сонун алдын алуу. кызыл жемиш менюсунда киргизүү кан басымын табигый тамырларды бекемдөө азайтуу үчүн жардам берет. орган, ал жаман холестерол саны азайтат. Бул жүрөк кризиси, соккулары, коронардык кантамыр ооруларына жана башка коркунучтуу оорулардын рискин азайтат. Ошон үчүн, жыпар жыттуу жайкы жемиштерди жүрөк жана кан тамыр оорулары тобокелге салып, орто жаштагы жана улгайган кепилдеме берсе болот.
Ири алча боор зыян гана ашыкча шыктануу менен жемиш менен мүмкүн пайда алып келет. Fruits тазалануу боор токсиндердин денесин жок көмөктөшүү, айлана-чөйрөгө терс таасирин жана топтосо күлү.
темир менен кандын коюлушун жөнгө салуучу бирикмелердин катышуусу менен жогорку топтолушу, шейки мындай hemophilia, анемиясы же аз кандуулук болуп кан оорулары үчүн пайдалуу болот.
Төмөн глюкоза индекси жаңы мөмө диабет минималдуу зыян Черри аныктайт, ошондой эле пайдалануу суммасы жеп мөмө көз каранды, жана адамдын ден соолугу.
Артыкчылыктары жана эркектер үчүн алча зыян
элдик дары-жылы, шейки көп адамдын күч сактоо жана калыбына келтирүү каражаты катары колдонулат. аракет Zinc алардын жогорку мазмундагы жемиштерди негизделген. Бул пункт "эркек" деп эч нерсе эмес.
Zinc натыйжасында, эркек гормондорунун синтезделишинде өбөлгө түзөт:
- күчтүү жыныстык кайра ишеним өкүлү;
- организмден кёбёйгён;
- сперма сапатын жогорулатууга, эркектердин тукумсуздук рискин азайтат.
Zinc, көп топуктуу айырмаланып, жогорку температура, адамдардын ден соолугу мөмө менен бутактарын алып салуу гана эмес, пайдалуу үчүн тарабынан жок эмес, бирок ошондой эле, жүрүү, шире жана башка таттуу тамак азыктарын сактап калат.
Мындан тышкары, пайда жана адамга зыян жок алча BPH жана башка сезгенүү оорулары жана рак өнүгүшүнө тоскоол кылууда. Жемиштер жана алардан жасалган буюмдар, кан сапатын жакшыртуу стресс жана өнөкөт чарчоонун каршы күрөшүүгө жардам берет. Мисалы, алча ширеси жүрөк ооруларынын алдын алуу жакшы болот жана бийлик спорт жана башка физикалык иш-аракеттерди ж³рг³з³³, чуркоо кийин тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берет.
Аялдарга чие жана зыянды пайда
Cherry - бул аял денеси үчүн керектүү пайдалуу кендерди жана топуктуу бир булагы болуп саналат. мөмө-жылы магний карышма таасир этет, ал этек оору жардам жана кан айланууну жакшыртат жардам берет. жалбырактары жана мөмө өсүмдүктөр бутактарын бышырып жана талап, натыйжасы шишиктер жана ичтери үчүн натыйжалуу каражат болуп саналат.
Cherry да пайдалуу, ал эми жаш кыздар менен аялдар менопауза өткөргөн. Бул учурда, жер-жемиштерди, дары курамын мүмкүн гана ичинде эмес колдонушат. Fruit кислоталары жана майындагы жүзү ички чүмбөттөрдү даярдоо абдан маанилүү болуп саналат. Cherry бир тазалап, сууга чайкануу менен таасир этет.
аялдар үчүн шейки пайда белгилүү болсо, анда жер-жемиштерди жеп келген зыян, тилекке каршы, адилет жыныстагы аз эсебин алат. Ал эми кызыл жемиш курч ичеги-карын ооруларын жана себеп аллергия алып келиши мүмкүн.
Артыкчылыктары жана чие Кош бойлуу аялдарга жана балдарга зыян
Зат алмашуу кош бойлуу аялдар жана балдар жогорку ынталуулук менен мүнөздөлөт, ошондуктан тез толтуруу үчүн зарыл болгон азык, Vitamins жана минералдык элементтерди өткөргөн. Табигый булактары - мыкты тандоо. Алча жетишсиздигинин денени калий, магний, калий, темир менен камсыз кылуу, пайда ордун толтурат. Бул акыркы элементи кан магний маанилүү шарты болуп саналат, толкунданып системасын өнүктүрүү үчүн жоопкерчилик тартат, кальций сөөк өсүү жана күч-кубат үчүн маанилүү болуп саналат.
балдар жана antipyretic катары колдонулган чие кош бойлуу пайдалуу коопсуз мейиздин үчүн дары. Бул сорпосу оозунан жана кекиртектин былжыр челинин шишип шишикти жана оорулуу жок болот.
Балдар үчүн, ошондой эле мөмө-жемиш курамы тарабынан аныкталат чие кош бойлуулук жөлөкпулдарды жана акыретте учурунда. Berries мыкты соргуч органы болуп саналат:
- Бир колу-жемиш жөнүндө шлакты сиңирүү жана ичеги-карын тазалап өбөлгө түзөт, экинчи, Аллергиянын коркунучу бар.
- чие жана даамдуу Diuretic иш курч гастрит же жарасын өнүгүү ыктымалдыгы менен чектеш Ошол.
шейки пайдалануу жана адамдын жаш курагында, анын жеке мүнөздөгү жараша коюлган өзгөчө сак жана керектөө ченемдеринин сакталышын талап кылган.
Орточо алганда, эч кандай карама менен бойго жеткен, бышкан мөмө-бир стакан жөнүндө жей алат. Бирок, бул учурда, дарыгерлер камсыздандырууга жана оозу чөптү шейки кислотасы булутсуз жок жана тузулуш депонирлөөгө алып келген жок камтылган чайкоо сунуш.
