коонду алган бул адамдардын дүйнөдө асмандагы Куш жашагысы рухтарынын бири колунан эле кантип жок Чыгыш мисал. гана кудайларга жана адил адамдар үчүн асман мөмө darivshy ырахат, элге болгон. коонду даамы, ошондой эле каза боюнча өзүнүн дарылык таасири даана эле жана жумшак, эрип эт менен таттуу жемиш Чыгыш, сыйынуу жана өсүп, байыркы мезгилдерден бери эле.
Бүгүн, асман белеги күтүп туруп, "Кудайдын жемиш" мүмкүн кубаныч жана коон туура урмат жана сүйгөн Кичи жана Орто Азияга, бир жол эмес. дене дүкөндө Сүйүктүү коонду сатып алуу же өз төшөгүндө таттуу жемиш өстүрүү үчүн коон жакшы сезип.
Коонду химиялык курамы
коонду көп учурда негизги тамак-жылдын Чыгышта, жол диний орозо ичинде суусунун жана сергитүү кандырып, ошондой эле ысык күндөрү.
Ттана же, сортуна жараша, таттуу коон массасы гана ным толукталып турат, ошондой эле маанай жакшыртат, зирек жана бекемдээрлик берет.
коон ден соолукка пайда эмне From аны пайдалануудан зыян болот? Мындан тышкары, 90% коон суу турат, 100 гр жапан элирип, белок 0,6 грамм, май бир аз өлчөмүн жана карбонгидраттуу 7,4 грамм. бышкан жер-жемиштерди ушул курамы калориялуу 100 грамм траншын алуу менен 35 ккал болуп саналат.
Ал эми тамак-аш наркынын тышкары, коонду уникалдуу биохимиялык курамы бар, негизги активдүү компоненттер: аскорбин кислотасы, темир, була, витамин А жана carotenoids жемиш ачык сары түстүү ушул. коон дагы адамдын дене үчүн пайдалуу?
Коон тилүү, жарык десерт толтуруп турган эле жеп:
- Мындай витамин Е, анын ичинде бирикмелердин майындагы жана пайыздык пунктка, B1, B2, B5, B6 жана B9;
- натрий, калий жана магний, хлор, күкүрт, macrocells түрүндө бар;
- темир, йод, мүндөгү Cobalt, цинк жана кремний, чачылган элементтердин түрүндө;
- Органикалык жана амино-кислотадан турган.
Орточо үлүшү папайя десерт, салмагы 150 гр денесин витамин С, темир жана ретинол күнүнө керектөөнүн ондон бир күнүмдүк талаптар 45% камсыз кыла алат.
Бул тамак - оор кошумчалары өмүрү калий жана магний үчүн маанилүү, натрий, калий, tocopherol, РР жана байланыштын була. организм үчүн рахмат коон шексиз пайдалуу энергетикалык запастарын жонокой digestible карбонгидрат, тез өздөштүрүүгө жана чарчоо жок кылууга.
Жыгачтан камтылган Inositol, боор кыртышында майын депонирлөө тоскоолдук, була - ичеги-карын ооруларына нормалдашуусу үчүн зор тазалоо агенти. Коон коондон бир жумшак диуретикалык жана ич алдырма таасир дене үчүн пайдалуу, ошондой эле аялдар менен эркектер бар.
Коон адамдын дене үчүн пайдалуу?
бакча, анын ичинде дарбыз, анын дарылык касиеттери, ал ошондой эле байыркы замандан бери эле белгилүү. Анын ойлонбой керектөө менен денесине зыян келтириши ыктымал үчүн банан пайдалуу, ал тургай, улуу дарыгер жана окумуштуу Ибн Сино атындагы Чыгыш сүрөттөлгөн.
Бүгүнкү күндө биз адам оорулардын бир катар дарылоо үчүн таттуу мөмө-биохимиялык талдоонун маалыматтарынын негизинде анын жана коондон пайдалануу үрөн жөнүндө сөз болот. жемиштер колдонулган жана кандай натыйжалуу атеросклероз, суук жана жүрөк-кан тамыр оорулары, нейрологиялык оорулар жана гениталдык чөйрөдөгү оорулардын алдын алуу болуп саналат.
Биздин убакта биз эски элдик Recipes коон геморой жана ичтери катып, подагра жана башка көптөгөн оорулардын бир каражаты катары пайдаланылат, жеткен. эрүү бир үзүм, атырдын массасын берүү тынч жана катуу алек күндөн кийин калыбына келтирүүгө жардам берет.
организм үчүн бакча натыйжалуулугу жана пайдалуулугуна бардык заттардын дээрлик эч кандай терс же кыжырданткан пайда жок, жонокой айлануу деп, анын курамы менен эле эмес, иш жүзүндө аныкталат.
Эркектер менен аялдар үчүн коонду, пайдалуу эч кандай зыян келтирбестен, кыртыш натыйжасында зыяндуу топтоолорду чейин ичеги-тазалап, тамак жараянын ишке, кан тамырларынын дубалдарына сактоого холестеролду топтолбойт. Бул натыйжалуу ичеги трактынын оорулардын алдын алуу, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн бир ыкмасы.
коонду үчүн пайдалуу организмдеги башка маданияттын бак-өсүп, салыштырмалуу аскорбин кислотасы кыйла көбүрөөк камтыйт. Бул анын активдүү immunomodulatory, сезгенүүгө каршы жана жалпы тонусун түшүндүрөт. алып, Жыгачтан камтылган заттардын комплекси:
- жыпар жыттуу жана кайраттандырарлык таасир чарчоону жана кыжырдануу жок, нормалдуу уйку;
- зат, дем аз кандуулук, түстө жана иштөө үчүн кыскарган кубаттуулугу менен күрөшүүгө жардам берет кан жакшыртат;
- мээ кабыгында боюнча пайдалуу таасири.
Улам choleretic жана заара чыгаруучу иш-коон, адам денеси үчүн пайдалуу, бөйрөк жана Өттүн бузулушунан үчүн табигый чара катары колдонулушу мүмкүн, ошондой эле таш, кум коркунучтуу. байыркы убактарда эле antiparasitic мүмкүнчүлүктөрү кылынган уруктар жана коондон массасын түшүнүлөт. Бул маданият табигый абалдын начардыгы катары көрсөттү.
Juicy дене коондон бир сууга чайкануу менен стендге жана ички пайдалануу бар аялдардын дене үчүн пайдалуу жана алардын көрүнүшү кишини карап. Жөндөмдүүлүгү коон ичеги ишин жандандыруу жана дененин тазалоо, ошондой эле ашыкча каршы күрөшүү боюнча катыгынга үчүн колдонулат көмөктөшүү.
Коон аялдын дене үчүн пайдалуу?
Коон - көп жылдар бою тондогу жана дени сак көрүү даттанууну жана өмүр бою сезишет сактоо аялдар үчүн мыкты жардамчы.
Коон аял орган гана жогорку топуктуу эмес, антиоксидантка жана аминокислоталар, ошондой эле кремний катышуусу менен пайдалуу:
- чачтын, теринин жана мык абалы боюнча оң таасири;
- зат жана тамак берүү маанилүү ролду ойнойт;
- толкунданып системасынын, акыл-иш-аракеттери жана аткаруу боюнча жигердүү таасири бар.
Кош бойлуу учурунда, коон камалууга физикалык абалынын өзгөрүшү менен байланышкан бардык түйшүктөрүн көтөрүп, жардам берет жардам берет.
Ич өткөрүүчү жана заара чыгаруучу таасир уулуулугун жана сөөктөн тобокелдигин азайтуу үчүн жардам берет, чоъ жардам берет.
Sweet, топуктуу бай пайдалуу аялдын денесин, ал эми жонокой, жагымдуу изи элементтерин жана башка активдүү заттарды толтуруп жөндөмдүүлүгү менен канталупа.
Бул коон микроэлементтүү сакташ үчүн маанилүү:
- гормондорду колдоо;
- кош бойлуулук учурунда гана эмес, ошондой эле менопауза учурунда маанайдын өзгөрмөлүүлүгү, жөнгө салуу;
- эс жана иммундук системасын жакшыртат.
Ошентсе да, аялдар үчүн коон пайда массалык, мүмкүн болушунча жемишинен жегенге зыян болот. Алар нитраты топтоого жана башка уулуу кошулмаларды апасы менен төрөлө элек баланын да ден соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн, анткени, шектүү келип чыккан мөмө-жемиштер менен азыктаныш үчүн кош бойлуулук учурунда өзгөчө коркунучтуу болуп саналат. Ошол эле эмчек эмизген аялдарга да тиешелүү.
коон бир ич алдырма таасир тийгизгендиктен, жана түркүн түстүү бир сорттор аллергиялык кабыл алып келиши мүмкүн, бул жагдайлар балага эмчек эмизүүнү учурда сүт аркылуу эске алынууга тийиш, мындай иш-аракет коонду сезип калат.
Коон эркектерге да пайдалуу болот?
бакча алат ден соолугуна жана адамзаттын күчтүү жарым пайдалуу таасири сезишет. Эркектер, коон, негизинен, Zinc пайдалуу болот, сперма сапатына оң таасири.
Мындан тышкары, темир жана башка активдүү элементтердин мазмунуна, банан кан, аткаруусун жакшыртат, тынчтануу жана татаал жагдайларды жана эркектердин өзүн-өзү сыйлоо жана туруктуулугу үчүн оң таасирин тийгизет жакшыртат.
Коонду пайдалангандыгы үчүн Каршы
ден соолугуна зыян Коон, ошондой эле, өзгөчө Жыгачтан жана өсүмдүктүн урук байланыштуу коон бардык аймактарында bioactive заттардын жогорку мазмунуна жемиштерди, пайдалануу.
коондон катуу карама-каршы эмес, болсо да, таттуу мөмө-жемиш көп өлчөмдө колдонуу менен адамдын оорусу аныкталса, анда жарактан керек:
- ИЧЕГИ, атап айтканда, анын ичинде жарасын жана гастрит сезгенүүгө каршы жана жугуштуу жол менен байланышкан;
- уйку бези, өт суюктугун жана ири таш да, кум курч агып коштоп гениталдык аймак;
- Диабет же рак иштеп чыгуу коркунучу бар.
орозолуу же тамак жеп, кийин коонду жеп кереги жок.
тамактангандан кийин 2-3 сааттан кийин бүдүрчөлөр бир-эки ырахат алда канча жакшы, десерт же ичүүчү суу, сүт жана спирт суусундуктарын босогосун аттоо үчүн кошуп эмес, ал эми, коон менен аймактык ден соолукка пайдалуу жана зыяндуу эмес, кандай болсо, ошондой.
