биз көп ысымдарды бар экендиги чындыгы менен кетким келет, бул өсүмдүктүн менен таанышууну баштоо. Бирок, атактуу Okra жана Okra болуп саналат. Ошондой эле, көп учурда мааниси аялдардын "манжалары, өсүмдүк узун өзгөрөт берген деп аталат.
Ошондуктан, бул ар түрдүү ысымдары укканда, биз окрадан жөнүндө сөз болуп жатканын билебиз. Бул пайдалуу касиеттери көп санда бар, үй-бүлөлүк топ болуп саналат.
Okra өсүмдүк мүнөздүү сүрөттөлүшү
Ал дагы бул өсүмдүктөрүнүн мекенине боюнча ишенимдүү маалыматтарды ала алышкан эмес. Бирок, көпчүлүк учурда аны Africa жана Түндүк Америкада, Индияда, ошондой эле тропикалык жана тропикалык перпендикулярдуу, табууга болот.
Бул суроого жооп алуу үчүн, окумуштуулар окрадан келип чыгышы мүмкүн болгон жерлердин бири катары айтылды Батыш Африка жана Индия өтүүгө. Бул идея, бул зор сан өкүлдөрү бул жерлер жашылча экенин, аларга түрткү берди. Бирок, өлкөнүн ичинде Okra таба аласыз.
улам, өсүмдүк жана бул жакка күч менен, Анын аймактагы бөлүштүрүү арабдарга салым кошкон. Эске алуу менен акыркы жылдары биздин өлкөдө климаттын жылуу болуп калды, ар бир багбан мүмкүнчүлүк деп жайкы коттеджинен Okra өсөт.
Украиндердин көбү бул өсүмдүктү өстүрүү боюнча алгачкы тажрыйба алышкан. Айрыкча, ошондой эле бул өлкөнүн түштүк аймактарында сезет. жалгыз бул маалыматтардын баары окрадан пайыздык гана жогорулайт экенин көрсөтүп турат.
Okra - 40 см чейин өсө алат классикалык жылдык өсүмдүк, бирок, көп үлгүлөрү, аны иштеп чыгуунун жүрүшүндө эки метрге чейин жетиши мүмкүн, анын бийиктиги Okra түрлөрүн коюу жана бутактануу бар чыгууда ...
Ал башынан аягына чейин чара жана жерге карай багытталган жашыл, мала жашыл жалбырак менен кооздолгон. адатта Okra чоң жалбырактар өсүп Heptagonal калыптанышына, ал эми жалбырактары беш бурчтуу болушу сорту бар.
ал гүлдөө баскычы кирген бир өсүмдүк өткөрүү: ушул учурда ал сары же каймак-түстүү гүлдөрдү түшүндүрүлөт. Алар тулку бойдун менен барактын муундарды өсөт.
Андан кийин гүл жемиштер пайда болот кийин, үрөн менен капсул түрүндө берилген. төрт же октан болушу мүмкүн: жана түрү, алар ар түрдүү болушу мүмкүн.
гана, ошондуктан туруктуу оң температурасы жакшы өсөт Okra, жылуу климатка көнүп. окрадан саналат өстүрүү үчүн абдан ылайыктуу жай өлкөнүн түштүк. Бирок, силер күнөскана куруп жатса, аны өстүрүүнүн салкын аймактарында кыла алат.
Окрадан жемишин кантип тандоо керек
Сүрөт өсүмдүктөр аракет көптөгөн күчтүү каалоо пайда болот. жакшы сапаттагы жемиштерди сатып келсе, биринчи кезекте, сен кулак кагышыбыз керек алардын көрүнүшү.
Эгер бул мүмкүн эмес, ошондуктан көптөгөн километр жол тартты бир экзотикалык өсүмдүктөрдү ээ болот, ал атайын каражаттарды колдонуу менен өсүүдө.
- экспертиза жөнүндө, өсүмдүктөр 10 см узундугун болушу керек, анын жемиш, кулак кагышыбыз керек. Бул табигый шарттарда өсүүдө. Анткени отургузган узак аз түшүм эч кандай тышкы зыян боло турган жаркыраган жашыл түс, тандап алган жакшы.
- мөмө-бетинде көк дат же кургатылган чыккан жерлерди жана тактар жок экенин аныктап били¾из.
- сиз абдан даамдуу мөмө издеп жаткан болсо, анда жаш болгон үлгүлөрдү тандап алуу сунушталат. Алар эле эмес, бир назик даамга ээ, бирок ошол эле учурда жакшы касиет. Бул тыгыз болушу керек кошулуп, карап, аларды аныктоо кыйын болот.
- Бул ширелүү жемиш кармап колуна, аларды сатып алардан мурун, алардын бир бырышты да күчтүү сезгендиктен алат да пайдалуу. кээ бир учурларда сиз ар кандай түстө боло ала турган рыногунда аз таралган түрлөрү боюнча сунуш болушу мүмкүн да. Flower кызыл синяя менен караңгы болот.
- Эгер сиз өтө эле кыйын жана жипче жемиштерди соруп, анда бышкан жемиш беришет. ар кандай учурда, аларды сатып алуу гана кошуп турган тамактарынын даамын, кыйратат катары колдонуу сунуш кылынбайт.
Курамы жана окрадан пайдалуу касиеттери
Пайдалуу касиеттери жана карама-каршы өткөн кылымдын башында адамга белгилүү болгон. Ошол күндөрдө, бул өсүмдүк дээрлик бардык жерде өсөт. Бул жашылча менен тааныш болгон көрүнүктүү инсандары, ал Анекдоты бөлүп берүү зарыл.
убакыт маалымат гана пайдалуу касиеттери болгон эмес жашылча окрадан, деп айтылат. Ошондой болгон күндө да, бул таанылган аз калориялуу тамак-аш продуктусу. Бул төмөнкү маалыматтар менен тастыкталган: өсүмдүктөрүнүн 100 гр 31 калория, 2 гр белок, 0,1 грамм май, 3,8 карбонгидрат бир грамм, шумтал 0,7 грамм, суу 90,1 грамм бар.
Бул дагы бир жолу, кокустан дайыма Okra колдонуп, жакшы абалда айрылбоо аракет адамдар экенин далилдейт.
Бул өсүмдүктөрүнүн үстүнө бай жана көп эмес баалуу майындагы жана чачылган элементтер. Ал эми бүгүнкү күндө бул курамы аз татыктуу атаандаштар бар.
Көбүбүз, балким, ошол Okra дагы бир аты бар, же жок экенин билбейм, - ". жашылча менен түш" Бул өтө эле түшүндүрүлөт. өсүмдүктүн бир бөлүгү көп эле Минералдары жана азык:
- Iron.
- Протеин.
- Vitamins C, A, K, B6.
- Кальций.
Артыкчылыктары Okra саламаттык сактоо
Okra дарыгерлердин маалыматына ылайык, Тамакка киргизүү шектенбесек болот кош бойлуу аялдар. продукт кош бойлуулуктун алгачкы түйүлдүктүн толкунданып системасынын туура калыптанышы үчүн абдан маанилүү микроэлементтүү кислотасы, өтө бай экендиги.
жемиш кезектеги пайдалануу менен калыбына келтирип алса болот кан шекеринин. ошол жерде ушул mucilage жана азык-була адам денеси үчүн жакшы азык болуп саналат.
Бул өсүмдүктүн улуу пайыздык-ичеги трактынын ооруларында кызыкдар адамдар үчүн эмес. Бул өсүмдүк толугу менен орган тарабынан соруп менен түшүндүрүлөт, Ал денеден токсиндерди жок жана зыяндуу депозиттер, калган жок ичке ичегини менен алек.
Okra ар кандай диетаны аракет кылып жаткандар кайрылууга болот. аз калориялуу продукт, бул өсүмдүк ачык Ал бат эле тамагы ооруп, депрессияга Өнөкөткө айланган чарчоо менен күрөшүү үчүн денени жардам берип, ден соолугуна терс таасирин тийгизет.
өсүмдүк астма кол дарылоо натыйжалуу болот, атеросклероздун алдын алуу далил жок, капиллярдык дубалын бекемдегенден. Fruits зыяндуу заттардын денеден кыйла натыйжалуу чыгара:
- холестерол;
- токсиндер;
- башка терс элементтер.
Okra мындай ашказан ичтин, ич айыктырып ашказан жаралары сыяктуу жагымсыз окуялар качууга жардам берет, ал баалуу дарылык касиетке түзөт.
окрадан менен жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжалары кубаттоо: ал экен деп, мөмө-чөмөлөр берет рак өнүгүүсүн алдын алуу үчүн көтөн чучук.
Okra катаракта жана диабет тобокелдигин азайтуу максатында атайын заттарга бай. Бул өсүмдүк да организмден менен кыйынчылыктарды баштан өткөргөн жаткан киши жардам берет. Көп учурда окрадан мөмөлөрү дарыгерлер сунуш , Ошондой эле татаал иш кийин алдын алуу үчүн.
Бул Okra колдонуу мүмкүн эмес
Ал тургай, бүт жакшы сапаттары окрадан алкагында айрым категориядагы адамдардын зыяндуу болушу мүмкүн. Адатта, бул өсүмдүктөрүнүн пайдалануудагы этиятсыздык улам келип чыккан Организмдин айрым сабырсыздыкОшондой эле, эл бир аз сандагы табылган Аллергиянын пайда, ошондой эле.
Okra кынында көп учурда өтө курч билүү үчүн сезилиши мүмкүн аймактарды камтыйт. Бирок, сиз окрадан жемиштери дарылоону жылытууга дуушар болсо, бул кыйынчылыктан кача алабыз.
Болбосо, даттанууларды адамга да пайда болушу мүмкүн эле кычыштырган тери жана тери азабы. Улам өсүмдүктүн жемиши ушул жылуулук дарылоо үчүн резина кол каптарды колдонуу зарыл.
Эгер тамак Okra жемиштерди даярдоого талап мурун сөзсүз чачы, аларды тазалап,окрадан жемишине катышкан. Алар кетип калса, эч нерсе органдын аллергиялык кабыл силерди куткара албайт +.
Okra кандай тамак
Бул жашылча-жемиштерди тамак жөнүндө чечим кабыл алса, жылуулук менен дарылоо убагында экенин эстен чыгарбашы керек, тайгак заттардын ири өлчөмдөгү пайда. Эгер тамак жасап, анда бул былжыр, анткени, тынчсызданбай эле кой.
Бирок, жемиш чыгып, чечим кабыл албаса, анда өтө көп суюктук жагымсыз болот. Ошондуктан, мурда куурулган жашылча ал куурулган турган идиш, болушу керек, лимонду же томат ширесин кошуп койгула.
Көп учурда окрадан үрөнү чай ордуна катары кызмат. Бул үчүн, ошондой эле, аларды кууруу керек - анда, алар салттуу, сергитерлик суу сыяктуу эле, даамын жана жытын алуу.
Ошондой эле, анткени ал мүмкүн ашпозчу мунай, Ичке жагымдуу жыты. Бул үчүн, мунай казып алуу аппараттын өндүрүлгөн уруктар жана чийки материалдарды кысып баштайт.
Okra бир нече эле угуп турган адамдар экзотикалык өсүмдүктөрдүн бири болуп саналат. Ошентсе да, таанып-билүүгө багбандар, болуп окрадан тууралуу жетиштүү деп айта албайбыз тажрыйбалуу экендигине карабастан, аны менен эч кандай зыян келтире албайт.
Бул өсүмдүк алардын салмагын салып жаткан көптөгөн кызыктуу да, абдан пайдалуу болот. андан тамак-аш даамсыз касиеттери боюнча укмуш тамак болот. Ошентсе да, тамак-аш даярдоо үчүн бул чыгарманы пайдалануу чейин, кээ бир адамдар үчүн бул макулдашуу болушу мүмкүн экенин түшүнүү зарыл.
Адатта, ал жеке чыдамсыздык менен байланышкан жана ушул өсүмдүктөрүнүн колдонуу гана эмес, мүмкүн Аллергиянын пайда, бирок да аны даярдоо.
