Fruit калдыктары - бул аныктама көбүнчө өрүк казышты, пайда жана эске алынган эмес, зыян алып келет. ал тургай, дары-дармек, косметика жана тамак-аш бышыруу менен Данекти өрүк эле канчалык көп колдонулган экенин анча көп эмес. Эмне өрүк уруктардын жөнүндө атайын жана кантип колдонсо болот?
Ошондой эле окуу: өрүк кыямы тилкелери үчүн даамдуу салышы.
Өрүк ядро курамы
сөөктөр камтыйт:
- майындагы (B17, PP);
- минералдар (темир, калий, Phosphorus, кальций, магний);
- кислотасынын;
- 0 г белок, 27,7 г май, 56,3 г кычкылдар (кернин 100 г).
өрүк жайлардын пайдасы жана зыяны жөнүндө айта турган болсок, ал жөнүндө сөз жок, май негизинде жүргүзүлөт. кээ бир түрлөрү 70% жегенге май чейин камтууга өзөгү дагы. Бул продукт, өз кезегинде, бай:
- май кислоталары (линол, palmitic, olcic);
- куралы болуп саналат;
- майындагы (A, C, B, F);
- tocopherols.
Кубаттуулугу өрүк жайлар - 440 100 г. продукта килокалорияга. Ошондуктан, алар көп учурда жабдууну камсыз кылуу спортчулар үчүн да сунуш кылынат.
Өрүгү: пайдалуу касиеттери жана карама-каршы
кыртыш артында жашырылган абрикостун негизги, заттардын бир катар сунуштарды камтыйт жана уникалдуу, бирок жагымсыз даамы бар. Артыкчылыктары жана негизги өрүк данектерин зыяндары тууралуу көпчүлүк элге анча белгилүү эмес. Сиз оң касиеттери менен башталышы керек. Биринчи өрүк ядро - табигый anthelmintic жана antiparasitic агент. Ал ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизет заттарды камтыйт.
витамин B17 болушу рагы клеткаларынын табигый "киши өлтүргөн" деген өрүк Данекти кылат. Аталган витамин территориясын камтыган, рак клеткаларынын жок кылууга көмөк көрсөтөт.
сөөк да ачуу, витамин B17 дагы анын курамы.
Ал таанып-билип, пайдалуу касиеттери жана карама-каршы Данекти өрүк үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Атап айтканда, өрүк ядро көп санда уусу синилдик кислотасы да бар. Strong таарынычтын органикалык уулуу жогорку топтолушун айгинелеп турат. amygdalin ачуу даамы себеби - суутегин булагы. Ошондуктан, өрүк үрөн көзөмөлсүз пайдалануу уулануу алып келиши мүмкүн. көйгөй буюмдун кабыл алуу 20-40 грамм алып келиши мүмкүн.
Зыяндын ядролор чейинки жарага же мешке кургак келтирүүгө болот. жок жогорку температурасы зыяндуу компоненттеринин иш-аракеттер боюнча.
Dangerous абрикостун эски негизги болушу мүмкүн. дик мазмуну убакыттын өтүшү менен көбөйтөт деген чындык. Ошондуктан, алар сунуш эмес.
Өрүк жайлар менен макулдашуу болуп саналат:
- кант диабети;
- боор оорулары;
- калкан көйгөйлөр;
- боюнда бар.
буюмдун кабыл кийин ууланып, 5 сааттын ичинде адатта айкын белгилери. уулануу белгилери бир катар мүмкүн көрсөткүлө. биринчиси: алсыздык, баш оору, баш айлануу жана ашказан карышат. оор учурларда талма, танды, же катуу кармаган жүрөк оорусунан пайда болгон.
Өрүк ядро менен пайдалануу
Medicine. өрүк данынын мунай - көп дары негизи. Сөөктөр өздөрү табигый "химиотерапия" деп эсептелинет. Бирок, бул рак өрүк уруктар кантип алып салуу керектигин билүү маанилүү. ядросунда камтылган аниддерди, аз дозада, рак клеткаларын өлтүрүп, ал эми дени сак клеткалардын көптөгөн азап баштайт.
күнү бир нече майдаланган дан көп жегенге болот. Алардын кабыл сүйүктүү жемишин толуктап жакшы.
өрүк жайлардын данектери, жүрөк-кан тамыр оорулары менен колдонулган чай катары бышырылган. Ошондой эле, бронхит жана жогорку дем алуу жолдорунун пайдалуу болуп саналат. Жогорку калория өрүк данектери жогорку физикалык жүктер менен азык-кошумча катары сунушташы мүмкүн.
Apricot мунай көп Cosmetology колдонулат. анын ажыроо жараяны жайлатуучу, теринин жакшы таасир андагы камтылган заттардын жана чачтар менен тырмактардын шартын жакшыртуу.
Cooking. Ал өрүк болушу мүмкүнбү? Ал, албетте, ооба. Мындан тышкары, өрүк уруктар көп confectioners, кулери, момпосуй, айран, каймак, пломбир, Waffles жана ар-аштар менен сырдалат, даярдоо үчүн пайдаланылат. өрүктүн кээ бир сорттору майдаланган бадам ордуна катары колдонулат.
Тажрыйбалуу ашпозчулар ПРООН жергиликтүү, джем, пирожное жана балмуздак менен моюн өрүк шахта кошуу сунуштайбыз. Бул тамак билдирди өрүк тилкелерин берет.
Зыяны жана өрүк ядро пайда тыгыз адамдын ден соолугу менен тыгыз байланышы бар. Ошондуктан, бул буюмдун колдонуудан мурун, дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.
Оку: макаланы да: адамдын денеси үчүн чие пайда!
