Тандырга, капустада FRITTERS - таттуу, алтын, даамдуу. Капуста бышырылган котлеты, casseroles, каймак шорпо, куймак, бирок, менимче, абдан даамдуу чыгып кеткиле!
Тандырга, капустада FRITTERSТандырга, көмөч казанга бир топ жөнөкөй жана жөнөкөйүрөөк менен куймак, сыр нан же чакан куймак жасачубуз. Биринчиден, сиз бир кыйла аз майын коротуп, ал семиз курамын азайтканы менен кызмат күнүнө калория санын азайтат. Экинчиден, плита мунай брызги унутулуп айланып учуп жатканда, баары, тескерисинче, көмөч казанга караганда, жабык мешке даярдалган, анткени, таза бойдон калат. Үчүнчүдөн, ашканада мешке кууруу үчүн мүнөздүү күйүп майын, анын жытын эч качан, өсүмдүк куймак гана табитин жыт!
- Даярдануу үчүн убакыт: 30 мүнөт
- Кызматтын: 3
Капустада куймак курамында:
- 450 капустада г;
- 120 сабиз г;
- 50 сүзмө, г;
- 1 жумуртка;
- 55 г нан буудай унун,
- зайтун майы 20 мл;
- туз, бышыруу порошок, өсүмдүк майы.
Блин капуста, даярдоо ыкмасы
Капуста, муздак суу менен чайкап, inflorescence бадырайган менен кесип. бир Комбайн чөйчөк жана сабактан бадырайган, койду Inflorescence бышырып же кайнак тоок шорпосун үчүн калышы мүмкүн.
Менин капуста данекке түшүнүшөт. Биз Комбайн койдуСабиз, таза, бир кесек н менен с = рт = п, Комбайн кошуу. Сиздин Комбайн күчтүү системасына ээ болсо, анда жөн эле майда бүдүрчөлөр салып сабиз өчүргүлө.
бир Комбайн менен майдаланган сабиз койКийинки, жашылча бир аз кам каймакты кошуп. Диеталык тамак нускасы аз-майы йогурт менен каймакты алмаштырылсын.
Көп кагуусу жашылча бирдиктүү шорпо салып кыркып алган.
кычкыл сүт жана жашылча Изображение кошууАндан кийин жашылча тыюуга бир клей катары кызмат кылат, бир Комбайн жумуртка, болгон күмүш табак менен толукталсын.
чийки жумуртка кошуукургак заттын төк - бүт нан буудай уну, даамын туз, бышыруу бычагы көнчөгүнө күкүм. жылмакай чейин ингредиенттерди аралаштырып. Айтмакчы, азык-меню үчүн, сулу же буудай буудай уну жана калдыктарынан алмаштырылсын.
ун, туз, бышыруу күкүм кошуу. жылмакай чейин кылБиз кандайдыр бир бутакка салып камыр өзгөртүп, зайтун майы, зайтун, ар кандай кошумча кыз кошуп, ырааттуулук, бир кашык менен камыр жууруп жатышат, бул өтө коюу каймак сыяктуу болот.
өсүмдүк майын кошуп, табак, камыр жууруп FRITTERS капустаNon-таяк банк барак же кууруу үчүн таза өсүмдүк майы менен бышыруу тамак май. Андан кийин бышырылган куймак бир аз көбөйтүү болуп, алардын ортосунда бир аз алыс чыгып, бир кашык куймак тараган.
өсүмдүк майы менен Табаны нымдап жана куймак үчүн кашык менен камыр жайылып190 градус температурага чейин чөптү. Тандырга ортосунда куймак менен таба койду. ар бир тараптан 4-5 мүнөт бышырып - ремикс бир жагы, биз таба, жумшак куймак салып жетет, андан кийин мешке Табаны алып жатканда. жылуулук болсун үчүн, меш эшикти жаап койгонду унутпагыла!
Bake Блин капуста ар бир тараптан 4-5 мүнөтстол FRITTERS капуста Биз чоктой ысык, ысык кызмат. сүзмө же грек йогурт менен мезгилди татып.
Тандырга, капустада FRITTERSЖашылча Блин - сүйбөгөн балдар менюсунда жашылча-жашыруу үчүн бир улуу жолу. сен абдан даярдыктар бөбөктөрдү алып келбесем, анда кичинекей колдору чоктун, даамдуу куймак курамын аныктоо мүмкүн эмес.
Меш даяр менен капуста FRITTERS. Bon болсун!
