Сыр менен бышырылган тамак-Diet түстүү капуста,

Ал тургай, бул даамдуу чүйгүн тамак катары падыша менен тамактанганы кызмат улуу императорлор башкарып турган. Бүгүн, түстүү капуста, сыр менен мешке бышырылчу, - күйөрмандары Диеталык өсүмдүктөрдүн тамак-аш жакшы көргөн тамагым. Тажрыйбалуу үй кожойкеси, ар кандай жолдор менен, аны тамак аракеттенишет. Алар атайын Чылап техникасы, кесүү жана бышыруу ыкмасы бир ыкмасын колдонуп жүрөт. Ар бир ашпозчу реалдуу чыгармаларын түзүүгө жардам берет, анын айла-амалдарды, бар.

туура экзотикалык жашылча жууп үчүн, анын өлчөмүн эске алуу зарыл. таптоо боюнча Miniature жемиш жуу. Ири айырмачылыктар башында суюктук куюп, андан кийин гана суу менен жууп тазалашкан.

Кээ бир үй кожойкелери сүт Broccoli кайнатып, башка карбай куурулган. Бирок абдан популярдуу диеталык тамак сыр менен мешке бышырылчу капуста, болот. жөнөкөй тамак жолдордон бул укмуш келчүбүз менен таанышуу.

Сары кычы, каймак чыгы менен капуста

Бул табактагы өзгөчөлүгү - кыйындык татымал. оозуна тамак кийин бул тамак жеш үчүн дагы түрткү жагымдуу даам болуп саналат. бул азыктарды алуу зарыл тамак үчүн:

капуста;
кычкыл каймак;
сыр;
сарымсак;
тоок жумуртка;
сары кычы;
күнкарама майы;
туз;
калемпир (бир нече буурчак);
лавр жалбырагы.

сыр менен бышырылган түстүү капуста, - азыктары чогултулган болгондо, тамак-аш даамдары түзүүгө киришет. биринчи нерсе, ошондой эле жашылча менен жууп же сууга чылап коюшчу. Анан кайнак суу, калемпир, туз менен татытылгандай ыргытып, ал эми бай жалбырактын. Кук 10 мүнөттөн ашык эмес.

Inflorescence кайнак сууга салып, кант бир чымчым үчүн кымбат баалуу, алардын табигый түсү калды.

өзүнчө идишке, соус даярдап. Биринчи жумуртка күн карама майын жана сары кычы менен баштады. сүзмө, аралашмасы кошулду.

сонун н жөнүндө Сыр руб жана сарымсак пресса аркылуу өттү. ингредиенттер дайыма массалык козгогон, суюк чыгы салып жатышат.

заъын банк табакка капустада данекке коюшту. Берешендик менен, андан кийин алардын сары кычы майлуу-ууууууу-жарым сааттай камырды мешке (180 ° C) жайгаштырылган ушак таратышкан.

Түстүү капуста, мешке бышырылчу, сергек тамак күйөрмандары үчүн диеталык зат катары кызмат кылган.

Жашылча кубан casserole

муздаткычка мындай буюмдар бар болгон болсо, анда бул кооз жана пайдалуу тамак, жок эле дегенде, 30 мүнөттүн ичинде даяр болот:

түстүү капуста;
пияз;
калемпир кызыл түс;
помидор;
сарымсак;
май;
сыр;
ак шарап;
жыпар жыттуу заттарды,
укроп;
туз.

Даярдоо бышырылган капуста өтө жөнөкөй:

Биринчи өсүмдүк жалбырактардын салып бөлө. Ошондо шарап кошулган сууга 3 мүнөт кайнатып. ашыкча суюктук сол бир colander дасторконго отурушат.
Порей-ак бөлүгү бирдей кесип. Кызыл калемпир кыйылганын, сыра, сарымсак жүзүм сыгылуучу өтүштү.
ысык май куурулган пияз менен. бул таттуу калемпир, сарымсак, учураганда салуу. орто жылуулук 10 мүнөт жөнүндө капкагын тамак менен каптады.
май тайгалак түрү жайылып гүлү капустанын жөнүндө. Сүйүктүү жыпар жыттуу май менен толтуруп, туз. Жубаныш жогорку помидор сыра, жашылча судак, андан кийин мешке коюп, 20 мүнөт коюп.
белгиленген убакыт аяктагандан кийин, түрү мештен алынып салынат. продукт мол төктү жана алдын-ала comminuted сыр укроп. Андан кийин жашылча дагы 25 мүнөт бышырып улантат.

сыр жана жашылча менен бышырылган Бул түстүү капуста, ал өсүмдүк тамак көптөгөн күйөрмандарды жаккан алтын кабыгы, экен. түшкү тамак сүзмө, ак нан жана десерт шарап менен кызмат болуп саналат.

Бир үй-бүлө тамак үчүн пайдалуу Dish

Ким тамак макул болгон жок - чыгармачылыкка үчүн зор бөлмө? Ал тургай, бир план менен, сиз эксперимент жана мыкты тамак-аш сатып алууга колдонууга болот. жашылча, балык жана сыр аралаган бир укмуштуудай айкалышы бул кызыктуу ыкма менен байланыштуу.

буюмдардын Suite:

капуста жана брокколи;
Балык балык (тунец);
пияз;
жумшак ырааттуулук менен сыр;
майонез;
сыр;
жыпар жыттуу заттарын, даам каалоосуна ылайык (калемпир, италиялык ашкөк, сарымсак);
туз.

идиш түзүү этаптары:

Кылдаттык менен бир банк баракта жайылып брокколи жана капуста данекке жуушту.
бир терең контейнер жайылып тунец эт, анын калай суюктук чыгып кетишине. ага жумшак сыр, майонез, жыпар жыттуу заттарды, туз кош. Баарын жакшылап аралаштырып.
бир калыпта жарашыктуу жашылча жайылып айландыруудан Massa.
Катуу сыр балык пастасын бир кесек н чачсын боюнча сүйкөп жатат.
200 градуска камырды мешке жайгаштырылат бышыруу. болжол менен 45 мүнөткө бышырыныз.

Туна менен бышкан капуста жана брокколи, кечки тамак үчүн толук тамак катары да кызмат кылган. Жакшы үй-бүлө менен байланыш пайдалуу бир жүтөө үчүн назик даамын жатарына даамын толуктап берет.

сыр гана кызыл кабык пайда болушу үчүн колдонулат, ал кошулмаларынан краску жок сортторун тандоо үчүн баалуу болуп саналат.

Бир өсүмдүк назик-жылы French токтолгон

Демилгечи конок тосууда демилгени сыр толтуруунун жана "качпайм" соус менен рецепт бышкан капуста менен таанышууга тийиш. Бул даамдуу тамак бул компоненттер жүзөгө ашырылат:

түстүү капуста;
сүт;
буудай уну;
сыр;
май;
даярдалат;
калемпир;
туз.

Биринчиден, кичинекей жалбырактардын бөлүнөт капуста, жууган. барбаш үчүн туздуу суу идиш, капуста, аны сууга малды да, 7 мүнөт бышырышат. Ал жумшак жана тийгизбей назик керек.

чоң негизде менен Hard сыр торун.

Май ысык Skillet жайгаштырылат. ал эрип кетчү болсо, алтын Браун чейин ун жана Fry кошуу. Андан кийин майда үзүндүлөрү кайнатылган муздак сүт куюп, аз жылуулук боюнча тамак.

мп-ууууууу-болбошу үчүн, айрыкча аралашмасы дайыма же spatula бажыканадан тоскоолдук.

майдаланган сыр менен толтуруу кошо даярдалат, таттуу калемпир, туз жана жарым жылдыгынын акырына карата абал боюнча. массалык сыр толугу менен эрип чейин аз жылуулук бышырылган жана соус бирдиктүү мүнөзгө ээ болот.

отко чыдамдуу банк табактагы жайгаштырылган Бышырылган капуста.

Бир аз ostyvshim чыгы "качпайм" мол жашылча камтыйт. сыр калган менен чач. Бышырылган 10 мүнөткө камырды 200 даража Тандырга.

Бул өсүмдүк деликатес тамак же жарык тамактануудан үчүн кызмат кылып жатат. Ал, сулуу Nutmeg бир назик жумшактыгын, турмушка жытын жана French соустун "качпайм" токтолгон.